Pages

Saturday, December 7, 2013

KHASIAT TEH HERBA


 Khasiat Teh Herba


 




    1. Teh Kamomil. 
          ~   Menenangkan tubuh dan fikiran.
     
    2. Teh Pudina 
-       ~  Anti-Tumor serta beberapa potensi Anti-Alergi


    3.      Teh Bunga Raya 
-       ~  Menurunkan tekanan darah pada penghidap gejala hipertensi.


Saturday, November 16, 2013

PETUA MENGATASI MASALAH KEGUGURAN RAMBUT










Petua Mengatasi Masalah Keguguran Rambut

Ambil segenggam Kacang Hijau dan rendamkan semalaman. Seterusnya ambil air rendaman tersebut lalu lumurkan ke rambut anda. Amalkan cara ini dua hingga tiga kali seminggu.

Sunday, October 6, 2013

10 Amalan Murah Rezeki


Semoga setiap rezeki yang kita adalah dari sumber yang halal dan diberkati..



Tuesday, October 1, 2013

Global Warming

Sunday, September 22, 2013

You Light Up My Life by Debbie Boone





You Light Up My Life

So many nights
I'd sit by my window,
Waiting for someone
To sing me his song.
 
So many dreams
I've kept deep inside me.
Alone in the dark
But now you've come along.
 
(Chorus):
And you
Light up my life.
You give me hope
To carry on.
 
You light up my days
And fill my nights
With song.
 
Rolling at sea,
Adrift on the waters.
Could it be finally
I'm turning for home?
Finally, a chance
To say, "Hey, I love you,"
Never again
To be all alone.
 
(Chorus x2)
It can't be wrong,
When it feels so right.
'Cause you...
You light up my...
Life

Saturday, August 31, 2013

Usia bukan penghalang untuk mencari rezeki yang halal



Semoga kita dikurniakan khudrat dan umur yang panjang seperti pakcik ni.. 

Friday, August 30, 2013

Najwa Latif - AdaMu | Official Music Video



ADAMU - NAJWA LATIF

Merenung ke luar jendela
Melihat kebesaranNya
Mensyukuri segala nikmat
Yang dikurniaNya di dunia


Kau berikan ku kekuatan
Untuk berpegang pada jalan
Walau penuh dengan cabaran
Ku tahu ku adaMu Tuhan


Kerna Kau yang satu
Yang setia bersamaku
Di kala ku jatuh ku bangkit kerna Mu
Ku tahu ku adaMu di sisi ku selalu


Bantulah hambaMu mencari keredhaanMu
Ku tahu ku adaMu
Ku adaMu selalu

Saturday, July 13, 2013

:: BAGAIMANA MANUSIA DIGODA SYAITAN



Manusia - Eh, dah subuh dah?
Malaikat - Bangunlah wahai anak Adam, tunaikan solat subuh mu
Syaitan - Alahhhhhh, sekejaplah, mengantuk ni...awal lagi ni..zzZZz

Manusia - Nak makan, laparlah ..
Malaikat - Wahai Anak Adam, mulakanlah dengan Bismillah....
Syaitan - Ahh, tak payahlah... dah lapar ni ! makan saja..sedapnya

Manusia - Hari ni nak pakai apa ye?
Malaikat - Wahai anak Adam, pakailah pakaian yang menutup aurat.
Syaitan - Ehh, panaslah, tak ada style langsung, nampak kampung!

Manusia - Alamak, dah lewat!
Malaikat - Bersegeralah wahai manusia , nanti terlewat ke pejabat.
Syaitan - Ahhh? awal lagi?mmm..aaahh? suruh si X punchkanlah?

Manusia - Azan sudah kedengaran.. ..
Malaikat - Wahai anak Adam, bersegeralah menunaikan kewajipan
Syaitan - Baru pukul berapa.. rilex lah..awal lagi ni.

Manusia - Eh, eh.... tak boleh tengok ini, berdosa..
Malaikat - Wahai anak Adam, alihkanlah pandanganmu, sesungguhnya Allah Maha Melihat dan Maha Mengetahui !
Syaitan - Perggghh... best tu...rugi ooo kalau tak tengok ni.

Manusia - Saudaraku sedang melakukan dosa
Malaikat - Wahai anak Adam, cegahla ia..
Syaitan - Apa kau sibuk? Jangan jaga tepi kain orang, lantak dia lah

Manusia - Elok kalau aku sampaikan nasihat ini kepada orang lain
Malaikat - Wahai anak Adam, nasihat-menasihati lah sesama kamu..
Syaitan - Sendiri pikirlah, semua dah besar, buat apa susah2...pandai2 lah

Manusia - Aku telah berdosa..
Malaikat - Wahai anak Adam, bertaubatlah kamu, sesungguhnya Allah Maha Pengampun.
Syaitan - Tangguhlah dulu, lain kali boleh bertaubat... muda lagi kan..lagipun hidup hanya sekali..rugilah..(kalau sempatla)

Manusia - Kalau pergi, mesti seronok!
Malaikat - Wahai anak Adam, kakimu ingin melangkah ke jalan yang dimurkai Allah, berpalinglah dari jalan itu.
Syaitan - Jangan bimbang, tiada sesiapa yang tahu...Jomlahhh !

Manusia – Uuhhh..letihnya harini..tak solat lagi ni.
Malaikat - Wahai anak Adam, taatilah Allah dan RasulNYA, kebahagiaan di dunia dan akhirat untukmu. Solat itu wajib bagimu.
Syaitan - Hey anak Adam, ikutilah aku, kebahagiaan di dunia (sahaja) dan kebahagiaan diakhirat untukmu nanti ada juga (jangan mimpilah!)

Sekarang anda mempunyai 3 pilihan :
1. Anda – Patut ke aku biarkan article ini tetap di sini saja??
2. Malaikat - Ingatkan pada kawan yang anda kenal..sebarkan lah !
3. Syaitan - Tak payahlah sibuk2 ..biar je disini..kalau, boleh delete je..bukan mereka nak baca pon.







Saturday, June 8, 2013

:: 7 TANDA-TANDA AWAL KANSER PAYUDARA

Wanita harus peka kepada perubahan yang berlaku pada payudara dan puting.
* Perubahan rasa di payudara atau puting
* Ketulan atau perubahan ketebalan di payudara atau bawah ketiak
* Puting payudara yang terasa tegang dan sakit
* Perubahan dilihat pada payudara atau puting
* Perubahan saiz dan bentuk payudara
* Puting payudara terperosok ke dalam
* Permukaan kulit payudara, sekeliling puting, atau puting bersisik, merah atau bengkak. Permukaan kulit boleh kasar atau berliang seolah-olah seperti permukaan oren.

Walaupun kanser payudara di peringkat awal biasanya tidak menyebabkan kesakitan, wanita haruslah berjumpa dengan doktor atau kakitangan perubatan yang berkelayakan sekiranya berasa sakit pada bahagian payudara mereka atau tanda-tanda tersebut tidak hilang.
Kebanyakan simptom atau tanda-tanda ini bukan kanser.

Sunday, May 5, 2013

:: 7 WANITA YANG BERISIKO TINGGI DAPAT KANSER PAYUDARA

1. Wanita mempunyai risiko 100 kali ganda lebih tinggi daripada lelaki. Risiko ini menjadi lebih tinggi pada era sebelum putus haid. Orang lelaki juga boleh mendapat penyakit barah payu dara.

2. Sejarah keluarga - Risiko barah payu dara bagi seseorang wanita berganda dua tiga kali jika terdapat sejarah penyakit payu dara pada keluarga terdekat (first degree relatives) seperti ibu, kakak, adik atau emak saudara.

3. Sejarah barah - apabila seseorang wanita telah menghidap barah payu dara, risiko untuknya berulang lagi meninggi empat kali ganda. Ada kajian yang menyatakan bahawa ketulan atau penyakit payu dara yang bukan daripada jenis barah juga boleh meninggikan risiko untuk barah payu dara.

Kajian juga menunjukkan bahawa risiko untuk barah payu dara juga meninggi jika terdapat sejarah barah ovari, melanomas (barah kulit), usus dan rahim.

4. Sejarah haid dan pembiakan - wanita yang mempunyai masa yang lama dalam era reproduktif mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk barah payu dara. Ini bermakna wanita itu didatangi haid yang pertama pada umur yang agak awal (9 tahun) dan mencapai alam putus haid pada umur yang agak lewat (55 tahun ke atas). Melahirkan anak merendahkan risiko barah ini terutamanya jika kelahiran anak yang pertama berlaku sebelum ibu mencapai umur 30 tahun.

5. Pemakanan - pengambilan lemak secara berlebihan meninggikan risiko barah ini. Oleh itu wanita digalakkan untuk mengambil banyak sayur-sayuran dan mengurangkan kadar pengambilan lemak dalam makanan.

6. Pengambilan hormon - kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang sudah putus haid dan mengguna hormon gantian (HRT- hormone replacement therapy) didapati mempunyai risiko barah payu dara yang lebih tinggi. Risiko ini meninggi hanya setelah lima tahun penggunaan hormon secara berterusan.

7. Obesiti - wanita yang mempunyai berat badan yang berlebihan juga mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk barah ini.

Berat badan unggul seseorang bergantung kepada ketinggian dan juga rangka badannya. Untuk mengetahui berat badan unggul, seseorang perlulah mengetahui Body Mass Index (BMI) nya. Formula untuk mengira BMI adalah seperti berikut:
Berat badan (kg) bahagi dengan tinggi (metres) kuasa dua. Julat BMI yang normal untuk wanita ialah 20-24. Sebelum puan mengambil langkah-langkah untuk menguruskan berat badan, puan perlu mengira BMI puan. Jika BMI berada dalam lingkungan yang normal, puan tidak perlu mengurangi berat puan.

Langkah untuk menguruskan badan memerlukan nasihat doktor supaya langkah yang diambil tidak membahayakan kesihatan tubuh badan secara am. Cara yang paling baik untuk mengurangkan berat badan ialah memastikan tenaga yang diperoleh melalui makanan adalah seimbang dengan penggunaannya.

Jika terdapat berlebihan input, penggunaan tenaga perlulah ditingkatkan seperti senaman untuk membakar lemak lebihan atau pemakanan dikawal supaya tiada lebihan tenaga disimpan sebagai lemak.

3 Sekawan - Gaduh, Gila, dan Otak

:: 3 SEKAWAN - Gaduh, Gila dan Otak. 


Pada satu hari, GADUH hilang. GILA dan OTAK mencari kemana-mana tapi tak jumpa juga. 
Akhirnya, mereka pergi ke Balai Polis. 


Polis : Ya, encik boleh saya bantu?
Gila : Saya datang nak cari gaduh.
Polis : Awak ni gilakah?! (sambil menengking)
Gila : Ya, saya gila.
Polis : Ish awak ni takda otakkah?!!!
Gila : OTAK ada tunggu dekat luar.
Polis : Awak ni memang cari pasal! (menahan marah)
Gila : Saya bukan nak cari pasal, saya nak cari gaduh! kawan saya yang hilang!!
Polis : !@#$%^&*

Kairul : Amin salam  

Amin : Ok (?)  

Kairul : Aq nikahkan kau dengan kakton , Kawan2 sah?

Kawan sekelas : Sah ! 

Amin : Siot kau =,=

Saturday, April 6, 2013

Burung Kakak Tua Yang Pintar

:: Pada suatu hari, seorang suami baru pulang dari Brazil membawa burung kakak tua yang sangat special..  

Si isteri bertanya pada si suami..

" Abang buat apa beli burung tu..?! Kan mahal tu..! "

Suami menjawab..

" Ala takpelah.. Burung ni special.. Tengok nie.."

Suaminya mengangkat tangan kiri dan memetik jarinya.. Burung itu terus menyanyi lagu POP..

Si isteri sangat suka dan menyuruh suaminya mengangkat tangan kanan pula..

Si suami berbuat demikian dan memetik jarinya.. Burung itu terus menyanyi lagu ROCK pula..

Si isteri pun suka dan bertanya..

" Abang, kalau kita angkat kedua-dua tangan pula macam mana..? "

Suaminya menjawab.." Awak cubalah buat.."

Si isteri mengangkat kedua-dua tangannya dan memetik jarinya.. Lalu burung itu pun berkata...

" SATU-SATULAH BODOH..!!! "

Sunday, March 31, 2013

:: 6 PERKARA YANG PATUT DIELAK KETIKA MENGANDUNG 

1) Minuman bergas. 

2) Kopi dan teh tarik. 

3) Makanan ''JUNK FOOD"

4) Segala bentuk asam2 

5) Makanan nugget, burger dan sosej

6) Makanan jambu batu dan asam

Saturday, December 7, 2013

KHASIAT TEH HERBA


 Khasiat Teh Herba


 




    1. Teh Kamomil. 
          ~   Menenangkan tubuh dan fikiran.
     
    2. Teh Pudina 
-       ~  Anti-Tumor serta beberapa potensi Anti-Alergi


    3.      Teh Bunga Raya 
-       ~  Menurunkan tekanan darah pada penghidap gejala hipertensi.


Saturday, November 16, 2013

PETUA MENGATASI MASALAH KEGUGURAN RAMBUT










Petua Mengatasi Masalah Keguguran Rambut

Ambil segenggam Kacang Hijau dan rendamkan semalaman. Seterusnya ambil air rendaman tersebut lalu lumurkan ke rambut anda. Amalkan cara ini dua hingga tiga kali seminggu.

Sunday, October 6, 2013

10 Amalan Murah Rezeki


Semoga setiap rezeki yang kita adalah dari sumber yang halal dan diberkati..



Tuesday, October 1, 2013

Sunday, September 22, 2013

You Light Up My Life by Debbie Boone





You Light Up My Life

So many nights
I'd sit by my window,
Waiting for someone
To sing me his song.
 
So many dreams
I've kept deep inside me.
Alone in the dark
But now you've come along.
 
(Chorus):
And you
Light up my life.
You give me hope
To carry on.
 
You light up my days
And fill my nights
With song.
 
Rolling at sea,
Adrift on the waters.
Could it be finally
I'm turning for home?
Finally, a chance
To say, "Hey, I love you,"
Never again
To be all alone.
 
(Chorus x2)
It can't be wrong,
When it feels so right.
'Cause you...
You light up my...
Life

Saturday, August 31, 2013

Usia bukan penghalang untuk mencari rezeki yang halal



Semoga kita dikurniakan khudrat dan umur yang panjang seperti pakcik ni.. 

Friday, August 30, 2013

Najwa Latif - AdaMu | Official Music Video



ADAMU - NAJWA LATIF

Merenung ke luar jendela
Melihat kebesaranNya
Mensyukuri segala nikmat
Yang dikurniaNya di dunia


Kau berikan ku kekuatan
Untuk berpegang pada jalan
Walau penuh dengan cabaran
Ku tahu ku adaMu Tuhan


Kerna Kau yang satu
Yang setia bersamaku
Di kala ku jatuh ku bangkit kerna Mu
Ku tahu ku adaMu di sisi ku selalu


Bantulah hambaMu mencari keredhaanMu
Ku tahu ku adaMu
Ku adaMu selalu

Saturday, July 13, 2013

:: BAGAIMANA MANUSIA DIGODA SYAITAN



Manusia - Eh, dah subuh dah?
Malaikat - Bangunlah wahai anak Adam, tunaikan solat subuh mu
Syaitan - Alahhhhhh, sekejaplah, mengantuk ni...awal lagi ni..zzZZz

Manusia - Nak makan, laparlah ..
Malaikat - Wahai Anak Adam, mulakanlah dengan Bismillah....
Syaitan - Ahh, tak payahlah... dah lapar ni ! makan saja..sedapnya

Manusia - Hari ni nak pakai apa ye?
Malaikat - Wahai anak Adam, pakailah pakaian yang menutup aurat.
Syaitan - Ehh, panaslah, tak ada style langsung, nampak kampung!

Manusia - Alamak, dah lewat!
Malaikat - Bersegeralah wahai manusia , nanti terlewat ke pejabat.
Syaitan - Ahhh? awal lagi?mmm..aaahh? suruh si X punchkanlah?

Manusia - Azan sudah kedengaran.. ..
Malaikat - Wahai anak Adam, bersegeralah menunaikan kewajipan
Syaitan - Baru pukul berapa.. rilex lah..awal lagi ni.

Manusia - Eh, eh.... tak boleh tengok ini, berdosa..
Malaikat - Wahai anak Adam, alihkanlah pandanganmu, sesungguhnya Allah Maha Melihat dan Maha Mengetahui !
Syaitan - Perggghh... best tu...rugi ooo kalau tak tengok ni.

Manusia - Saudaraku sedang melakukan dosa
Malaikat - Wahai anak Adam, cegahla ia..
Syaitan - Apa kau sibuk? Jangan jaga tepi kain orang, lantak dia lah

Manusia - Elok kalau aku sampaikan nasihat ini kepada orang lain
Malaikat - Wahai anak Adam, nasihat-menasihati lah sesama kamu..
Syaitan - Sendiri pikirlah, semua dah besar, buat apa susah2...pandai2 lah

Manusia - Aku telah berdosa..
Malaikat - Wahai anak Adam, bertaubatlah kamu, sesungguhnya Allah Maha Pengampun.
Syaitan - Tangguhlah dulu, lain kali boleh bertaubat... muda lagi kan..lagipun hidup hanya sekali..rugilah..(kalau sempatla)

Manusia - Kalau pergi, mesti seronok!
Malaikat - Wahai anak Adam, kakimu ingin melangkah ke jalan yang dimurkai Allah, berpalinglah dari jalan itu.
Syaitan - Jangan bimbang, tiada sesiapa yang tahu...Jomlahhh !

Manusia – Uuhhh..letihnya harini..tak solat lagi ni.
Malaikat - Wahai anak Adam, taatilah Allah dan RasulNYA, kebahagiaan di dunia dan akhirat untukmu. Solat itu wajib bagimu.
Syaitan - Hey anak Adam, ikutilah aku, kebahagiaan di dunia (sahaja) dan kebahagiaan diakhirat untukmu nanti ada juga (jangan mimpilah!)

Sekarang anda mempunyai 3 pilihan :
1. Anda – Patut ke aku biarkan article ini tetap di sini saja??
2. Malaikat - Ingatkan pada kawan yang anda kenal..sebarkan lah !
3. Syaitan - Tak payahlah sibuk2 ..biar je disini..kalau, boleh delete je..bukan mereka nak baca pon.







Saturday, June 8, 2013

:: 7 TANDA-TANDA AWAL KANSER PAYUDARA

Wanita harus peka kepada perubahan yang berlaku pada payudara dan puting.
* Perubahan rasa di payudara atau puting
* Ketulan atau perubahan ketebalan di payudara atau bawah ketiak
* Puting payudara yang terasa tegang dan sakit
* Perubahan dilihat pada payudara atau puting
* Perubahan saiz dan bentuk payudara
* Puting payudara terperosok ke dalam
* Permukaan kulit payudara, sekeliling puting, atau puting bersisik, merah atau bengkak. Permukaan kulit boleh kasar atau berliang seolah-olah seperti permukaan oren.

Walaupun kanser payudara di peringkat awal biasanya tidak menyebabkan kesakitan, wanita haruslah berjumpa dengan doktor atau kakitangan perubatan yang berkelayakan sekiranya berasa sakit pada bahagian payudara mereka atau tanda-tanda tersebut tidak hilang.
Kebanyakan simptom atau tanda-tanda ini bukan kanser.

Sunday, May 5, 2013

:: 7 WANITA YANG BERISIKO TINGGI DAPAT KANSER PAYUDARA

1. Wanita mempunyai risiko 100 kali ganda lebih tinggi daripada lelaki. Risiko ini menjadi lebih tinggi pada era sebelum putus haid. Orang lelaki juga boleh mendapat penyakit barah payu dara.

2. Sejarah keluarga - Risiko barah payu dara bagi seseorang wanita berganda dua tiga kali jika terdapat sejarah penyakit payu dara pada keluarga terdekat (first degree relatives) seperti ibu, kakak, adik atau emak saudara.

3. Sejarah barah - apabila seseorang wanita telah menghidap barah payu dara, risiko untuknya berulang lagi meninggi empat kali ganda. Ada kajian yang menyatakan bahawa ketulan atau penyakit payu dara yang bukan daripada jenis barah juga boleh meninggikan risiko untuk barah payu dara.

Kajian juga menunjukkan bahawa risiko untuk barah payu dara juga meninggi jika terdapat sejarah barah ovari, melanomas (barah kulit), usus dan rahim.

4. Sejarah haid dan pembiakan - wanita yang mempunyai masa yang lama dalam era reproduktif mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk barah payu dara. Ini bermakna wanita itu didatangi haid yang pertama pada umur yang agak awal (9 tahun) dan mencapai alam putus haid pada umur yang agak lewat (55 tahun ke atas). Melahirkan anak merendahkan risiko barah ini terutamanya jika kelahiran anak yang pertama berlaku sebelum ibu mencapai umur 30 tahun.

5. Pemakanan - pengambilan lemak secara berlebihan meninggikan risiko barah ini. Oleh itu wanita digalakkan untuk mengambil banyak sayur-sayuran dan mengurangkan kadar pengambilan lemak dalam makanan.

6. Pengambilan hormon - kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang sudah putus haid dan mengguna hormon gantian (HRT- hormone replacement therapy) didapati mempunyai risiko barah payu dara yang lebih tinggi. Risiko ini meninggi hanya setelah lima tahun penggunaan hormon secara berterusan.

7. Obesiti - wanita yang mempunyai berat badan yang berlebihan juga mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk barah ini.

Berat badan unggul seseorang bergantung kepada ketinggian dan juga rangka badannya. Untuk mengetahui berat badan unggul, seseorang perlulah mengetahui Body Mass Index (BMI) nya. Formula untuk mengira BMI adalah seperti berikut:
Berat badan (kg) bahagi dengan tinggi (metres) kuasa dua. Julat BMI yang normal untuk wanita ialah 20-24. Sebelum puan mengambil langkah-langkah untuk menguruskan berat badan, puan perlu mengira BMI puan. Jika BMI berada dalam lingkungan yang normal, puan tidak perlu mengurangi berat puan.

Langkah untuk menguruskan badan memerlukan nasihat doktor supaya langkah yang diambil tidak membahayakan kesihatan tubuh badan secara am. Cara yang paling baik untuk mengurangkan berat badan ialah memastikan tenaga yang diperoleh melalui makanan adalah seimbang dengan penggunaannya.

Jika terdapat berlebihan input, penggunaan tenaga perlulah ditingkatkan seperti senaman untuk membakar lemak lebihan atau pemakanan dikawal supaya tiada lebihan tenaga disimpan sebagai lemak.

3 Sekawan - Gaduh, Gila, dan Otak

:: 3 SEKAWAN - Gaduh, Gila dan Otak. 


Pada satu hari, GADUH hilang. GILA dan OTAK mencari kemana-mana tapi tak jumpa juga. 
Akhirnya, mereka pergi ke Balai Polis. 


Polis : Ya, encik boleh saya bantu?
Gila : Saya datang nak cari gaduh.
Polis : Awak ni gilakah?! (sambil menengking)
Gila : Ya, saya gila.
Polis : Ish awak ni takda otakkah?!!!
Gila : OTAK ada tunggu dekat luar.
Polis : Awak ni memang cari pasal! (menahan marah)
Gila : Saya bukan nak cari pasal, saya nak cari gaduh! kawan saya yang hilang!!
Polis : !@#$%^&*

Kairul : Amin salam  

Amin : Ok (?)  

Kairul : Aq nikahkan kau dengan kakton , Kawan2 sah?

Kawan sekelas : Sah ! 

Amin : Siot kau =,=

Saturday, April 6, 2013

Burung Kakak Tua Yang Pintar

:: Pada suatu hari, seorang suami baru pulang dari Brazil membawa burung kakak tua yang sangat special..  

Si isteri bertanya pada si suami..

" Abang buat apa beli burung tu..?! Kan mahal tu..! "

Suami menjawab..

" Ala takpelah.. Burung ni special.. Tengok nie.."

Suaminya mengangkat tangan kiri dan memetik jarinya.. Burung itu terus menyanyi lagu POP..

Si isteri sangat suka dan menyuruh suaminya mengangkat tangan kanan pula..

Si suami berbuat demikian dan memetik jarinya.. Burung itu terus menyanyi lagu ROCK pula..

Si isteri pun suka dan bertanya..

" Abang, kalau kita angkat kedua-dua tangan pula macam mana..? "

Suaminya menjawab.." Awak cubalah buat.."

Si isteri mengangkat kedua-dua tangannya dan memetik jarinya.. Lalu burung itu pun berkata...

" SATU-SATULAH BODOH..!!! "

Sunday, March 31, 2013

:: 6 PERKARA YANG PATUT DIELAK KETIKA MENGANDUNG 

1) Minuman bergas. 

2) Kopi dan teh tarik. 

3) Makanan ''JUNK FOOD"

4) Segala bentuk asam2 

5) Makanan nugget, burger dan sosej

6) Makanan jambu batu dan asam